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男性の場合

 

男性の若白髪に対する対処法は、女性とかぶる部分もありますが、遺伝的なものは抜きにして解説すると、男性特有の生活習慣を改めることになります。

 

男性の特徴としては、運動等でストレス発散できるので、ストレス自体は溜まりにくいですね。

しかし、皮脂が多く頭皮環境があまり良くないことと、一人暮らしの場合は食事などの生活習慣が不規則になりがちなことが挙げられます。

 

これを反対に言えば、これらを改善できれば後天的な若白髪は改善できる可能性があります。

 

日頃のストレスは趣味やスポーツなどで発散させ、食事などの生活習慣は自炊をなるべくするようにしてバランス良く食事をしましょう。

 

そして、睡眠はしっかりと摂り、休日は眠いかと思いますがあまり長い睡眠をとってしまうと逆に体が疲れてしまうので、適度な睡眠に留めておきましょう。

 

男性は皮脂が非常に多く出てしまいます。

 

それは、男性ホルモンの影響なので仕方がないですが、日頃から頭皮を清潔にしておかなければ外からの適度な刺激がうまく加わらなくなり、頭皮環境が余計悪くなってしまいます。

 

そのため、若白髪の対処法としては、基本的には男性女性ともに変わりませんが、男性の性質を理解する必要がありますね。

 

その上で、適切な対処をするとうまく行きやすいと思います。

 

共通して言えるのが、白髪を気にしてストレスを溜めることが一番勿体無いことです。

 

白髪を気にするなというのは非常に難しいかもしれませんが、それを克服しない限り継続的なストレスは持続してしまいます。

 

まずは、自分なりの対処法を見つけて実行していきましょう。

 

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